Шоколадный протеин и BCAA

Честно, я пыталась набирать необходимое количество белка из пищи, но это не реально, особенно на массе. Поэтому 1-2 раза в день я пью протеиновые коктейли.Обычно я покупаю протеин без вкусовых добавок, просто с запахом ванили и мешаю его с 0,5% молоком, фруктами, ягодами. Но иногда хочется чего-то необычного тогда я дополнительно покупаю протеин со вкусом шоколада или печенья.

 Одним из любимых моих протеинов со вкусом является Optimum Nutrition, 100% Whey, Gold Standard, Double Rich Chocolate, 5 lbs (2,27 kg) со вкусом шоколада. Это сывороточный протеин.

Это порошок светло коричневого, цвета какао, цвета. Протеин отлично растворяется в воде и в молоке. Я пью с обезжиренным молоком. На 200 мл молока кладу одну мерную ложку, которая идет в комплекте, протеина. Пью коктейль после тренировки. Никаких побочных явлений организма, типа газообразования, я на себе не почувствовала. Хочу отметить - это не заменитель питания, это добавка.

Готовые обеды

 

Бывают такие дни, что готовить совершенно нет времени, а иногда и сил. Но даже не смотря на это, посещать общепит и есть фаст фуд, я не готова. Поэтому, периодически просматривая IHerb.com,  я ищу альтернативуснэкам, какие-то готовые обеды, которые разогрел и можно есть или требуют минимальных затрат времени и сил. Пока что мною было опробованы всего несколько вариантов. 

Amy's, Organic Soups, Chunky Tomato Bisque очень вкусный и сытный томатный суп, который надо лишь перелить в тарелку и разогреть. В составе нет трансжиров, которых избегают все ППшники. Суп овощной, густой, с кусочками помидоров и моркови. Если бы на банке был еще ключ и банка весила поменьше, вообще было бы чудесно.

Как вывести Rewards или реферальные вознаграждения из IHerb.com на банковскую карту

У каждого участника реферальной системы IHerb Rewards Program наступает момент, когда требуется перевести заработанные вознаграждения на банковский счет или пластиковую карту.

Что же для этого надо? Для начала надо накопить 300$ или более активных ревордс. Это минимальная сумма для вывода. Дальше есть два пути - или отправить деньги чеком с помощью DHL на указанный адрес, либо вывести деньги на банковский счет. Первый вариант, я даже не буду рассматривать, как не приемлемый для меня. А вот на втором варианте остановлюсь подробней.

Реферальная Cистема или Как заработать с IHerb.com?

В самом начале, отвечая на вопрос "Что такое IHerb.com?" я упоминала, что IHerb.com это не только интернет-магазин с огромным ассортиментом органических товаров, но отличный способ заработать. Интересно?

Правильные американские панкейки с кленовым сиропом

Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом настоящих американских панкейков (pancake), так же их называют в штатах блинами, но они абсолютно не похожи на наши классические блинчики, но от этого они не становятся менее вкусными. 

Игрушки от Munchkin. Часть 3

Предыдущие части отчета об игрушках Munchkin

Игрушки от Munchkin. Часть 1 
Игрушки от Munchkin. Часть 2

Итак, сегодня я продолжу свой рассказ об игрушках бренда Munchkin.

Munchkin, Star Fountain  Игрушка на батарейках (3 ААА), которые не идут в комплекте. Звездочка, примерно 12 см в диаметре, высота 5 см, высота фонтана, который бьет из средины примерно 40 см. Фонтан сопровождается синим мигающим огоньком на носу. Крутится на воде. Игрушка для деток постарше. 

Игрушки от Munchkin. Часть 2

Сегодня я расскажу о других игрушка для ванны и не только, которые я покупала своей дочери. Напомню, что предыдущую часть отзыва о игрушка Munchkin можно прочитать тут - Игрушки от Munchkin. Часть 1.

Ну, начнем? Начну с моей самой бесполезной покупке из игрушек - Munchkin, White Hot Inflatable Safety Duck Tub. Это надувная ванночка в виде утки. На дне находится синий круг, который оповещает о том, что набранная вода слишком горячая для ребенка. Он из синило становится белым с надписью "HOT", что означает при переводе на русский означает горячо. Размер в надутом виде 80 см на 50 см, далеко не маленький и занимает не мало места, если его не сдувать сразу же после купания малыша. Но если оставлять его надутым то имеется присоска, на которую можно его подвесить, чтобы высыхал.  Поверхность этой утки переростка приятна, немного шероховатая, но не скользкая.
Хвост является подголовником, который облегчает мытье головы. Швы и стыки не царапаются, они проклеены так, что выступающих острых углов нет. Однозначно, эта ванночка подходит для детей, которые уже умеют сами сидеть. Она помогает экономить воду, так как набрать целую ванну водой намного дольше, чем маленькую ванночку-уточку.
Еще мне понравилось то, что удариться в ней невозможно, бортики хоть и упругие, но все равно остаются мягкими. У нас она не прижилась, так как купалась я вместе с дочерью в большой ванне, а уточку брали на море, сначала вместо ванночки, потом вместо бассейна-лягушатника.