Маски для лица и соль для ванны от Queen Helene, колдовской тоник для лица и средства Nubian Heritage

Сегодня я расскажу вам о замечательной маске для волос, жидком африканском черном мыле, масках для лица  Queen Helene, тонике для лица с запахом роз и отбеливающем ополаскивателе для зубов и рта.

Сборный отчет о приехавшем шампуне, скрабе, умывалке и черном мыле

Приехала ко мне одна посылочка с IHerb.com. Не с новинками и ни с какими-то экспериментами, просто те средства для лица и тела, которыми я пользуюсь постоянно, которые мне очень нравятся. 

Лосьон для тела Kiss My Face, Moisturizer Lotion, Peaches & Cream

Этот отзыв будет посвящен лосьону для тела Kiss My Face, Moisturizer Lotion, Peaches & Cream. Когда я увидела его, то была поражена размерами бутылки, я ожидала однозначно чего-то более скромного.

Про реферальный код и реферальные ссылки

В общих чертах про реферальную систему я писала тут. Но я попытаюсь немного углубиться и понятным языком освятить некоторые моменты. Если есть вопросы по теме - задаем и не стесняемся, многие знают, что я помогаю, чем могу)) 

Итак, Вы сделали свой первый заказ и стали моим рефералом, теперь Вы тоже хотите привлечь как можно больше рефералов. Для этого Вам надо, чтобы при своем первом заказе человек использовал Ваш реферальный код. Но как узнать свой код?

Майская акция REWARDS для новичков

У Вас еще нет ни одного реферала? Тогда эта акция для Вас! Пригласив 5 новых покупателей на сайт IHerb.com в течении мая и получите 50$ на вас счет Rewards. Желаю удачи! 

Для всех моих рефералов, для тех, кто использовал скидочный код OXE894 для первой покупки, я могу помочь продвинуть Ваш код, научить зарабатывать деньги на IHerb.com и увеличить количество рефералов. Подробней вы можете прочитать тут

Frontier Natural Products, Organic Fair Trade Chai Tea

Одним зимним вечером, купила я Frontier Natural Products, Organic Fair Trade Chai Tea. Я заранее представляла, как холодными снежными вечерами я буду сидеть, укутавшись в плед, и пить пить ароматный, пряный чай, обжигающий губы и читать книгу. Но это были только мечты. Так как посылка вместе с чаем где-то гуляла и пришла лишь в конце марта. Ничего, всякое бывает. Упаковка чая большая, почти полкилограмма, думаю, что хватит не на одну снежную зиму.

Рецепт орехового масла в домашних условиях

Сегодняшний мой отчет посвящен орехам кешью. Именно из ни я буду готовить пасту или масло, не знаю как точно назвать. В общем, отличную альтернативу арахисовому маслу. Но! У масла из кешью намного больше преимуществ: 

• кешью один самых низкокалорийных орехов. Его калорийность в 100 г 550 ккал, то есть меньше, чем у миндаля, арахиса, грецкого ореха, фундука и других орехов;
• кешью считается самым не аллергенным орехом;
• кешью богаты белками и углеводами, витаминами А, В2, В1 и железом, содержат цинк, фосфор, кальций. Витамины способствуют обмену белков и жирных кислот в организме и понижению уровня холестерина в крови, укрепляют иммунную систему, обеспечивают нормальную деятельность сердечно-сосудистой системы. В качестве вспомогательного средства эти орехи употребляются при зубной боли, псориазе, дистрофии, нарушениях обменных процессов, анемиях.

Соусы Simply Organic

Я большой любитель соусов. Так как соус любой банальной еде придает пикантность, изысканность и новые нотки вкуса. Обычно, я готовлю соусы сама, но иногда бывают такие ни, что и спагетти сварить сил нет, не то чтобы 30 минут доводить соус до нужной кондиции, нужной густоты, стоя у плиты и постоянно помешивая. Для таких дней у меня есть мои любимые соусы, которые готовятся в разы быстрее. Я их покупаю на IHerb. com, в упаковке 12 пакетов. 

Simply Organic, Sweet Basil Pesto Sauce Mix - нежный, кремообразный соус песто.  Вкус мягкий, явный аромат базилика присутствует. Способ приготовления очень просто. Смешать содержимое пакетика с 1\2 стакана воды и с 1\4 оливкового масла (я добавляю всего 2 ст. ложки) и постоянно помешивая, довести до кипения на небольшом газу. 

Kevala. Отзыв о маслах

Сегодня мой обзор будет посвящен натуральным ореховым маслам. Сегодняшними гостями являются кокосовое масло, миндальное масло и масло из орешков кешью. Все трое принадлежат одному производителю - Kevala. 

Не бойтесь ореховых масел, в погоне за красивым телом! Это полезные жиры, которые нужны любому организму, особенно женскому. Чайная ложка утром и ваш организм скажет вам спасибо!

Kevala, Premium Natural Cashew Butter - масло из орешков кешью. Кешью является одним из самых низкокаллорийных орехов. Это одна из причин, почему я купила это масло. В состав входят только жареные орешки кешью, и ничего больше. Ни соли, ни сахара. Само масло густое, как и арахисовое   - тягучее. Аромат изумительный. 

Kevala, Almond Butter, Classic Creamy - масло из жаренного миндаля. По своей консистенции немного жиже классического арахисового масла. Миндаль является единственным ингредиентом этого масло, ничего более. Очень вкусное и полезное масло.

Kevala, Organic Coconut Butter - это не совсем то  масло, которым мы привыкли мазать волосы. Это скорее паста, в состав которой входит не только масло кокоса, но также и мякоть. Сверху выступает масло кокоса, но это ничего страшного ложкой перемешал и снова однородная паста. Запах великолепный. Можно использовать для выпечки, для изготовления конфет, типа, рафаэлло или же просто намазывать на крекер, блины и на что-нибудь еще. В меру сладкое. Мне нравится положит ложечку сверху горячего тоста. Мммм...

Большой отчет детского и не только. Часть 3

Часть 1, Часть 2

1. Ella's Kitchen, Toddler Cookies, Apple + Ginger - каждое печенье в отдельной упаковке. Очень удобно брать на прогулки. Печеньки удобно держать в ручке. Очень вкусное печенье с отличным составом, в меру сладкое.

Большой отчет детского и не только. Часть 2

Часть 1, Часть 3

1. Hyland’s, Complete Allergy 4 Kids – гомеопатическое антигистаминное средство для детей. Даю его при первых признака аллергии, в течении дня и это средство снимает все симптомы, зуд, покраснение. Опробовано так же на себе, результат положительный.

2. Hyland's, Baby, Vitamin C Tablets, Natural Lemon Flavored - Витамин С в виде аскорбата, сладковатые некислые маленькие таблеточки, без особого привкуса. Ребенок ел с удовольствием, негативной реакции организма не было.

3. Hyland's, 4 Kids, Sniffles 'n Sneezes - даю при первых признаках простуды. Сначала 4 дозы в течении часа( 2 табл каждые 15 мин), потом по 2 табл каждые 4 часа. В зависимости от интенсивности простуды, симптомы исчезают через 24-48 часов. 

4. Hyland's, Cough Syrup, 4 Kids, with 100% Natural Honey - сироп от кашля на основе меда. 100% натуральный сироп, подходит для деток с 2 лет. Давала по инструкции первые 4 раза через каждые 15 минут, а потом каждые 4 часа в течении 2-3 дней. Сироп в небольшой пластиковой бутылке с мерным стаканчиком. Результат есть, кашель "менялся" довольно быстро, от очень-очень частого сухого до нечастого и откашливающегося. Единственное, что вкус дочке не очень понравился, пила через силу.Он очень сладкий и липкий, такое чувство что настоящий жидкий мед пьешь. 

5. Healthy Times, Organic Hugga Bear Cookies, Chocolate  - очень вкусные шоколадные печеньки в виде мишек. Не приторно сладкие, хрустящие. Отлично подойдут для перекусов.

6. Healthy Times, Special Nourish, Organic Brown Rice Cereal for Baby - растворимые рисовые хлопья. Каша действительно вкусная, ребенок с удовольствием ест ее. Упаковка очень удобная - обычная картонная пачка, но имеет пластиковый "носик", ничего не просыпается. Ребенок быстро съел пачку, меньше чем за месяц. Главное не содержит глютен!!!

7. Healthy Times, Oatmeal Cereal for Baby, Whole Grain - цельнозерновая растворимая кашка для детей. Не пудра, более крупного помола. Очень вкусная кашка.

Большой отчет детского и не только. Часть 1

1. Everyday Shea, Shea Butter Shampoo & Body Wash, Calming Lemon-Lavender  -  одновременно и шампунь, и гель для душа для моего ребенка. Мне нравится его состав, без химии, на основе масла ши, нерафинированного оливкового масла, с добавлением эфирного масла лаванды и мелиссы. Масло ши (карите) является ценным средством для профилактического и омолаживающего ухода за сухой и чувствительной кожей лица и тела, благодаря своим смягчающим, питательным и защитным свойствам. Добывают масло из косточек плодов дерева ши (карите), родиной которого является Африка. В плодах карите содержится 50% масла. В косметической индустрии масло ши ценится очень высоко. Это замечательный защитный и смягчающий компонент. Так, ещё в 1940 году научные исследования подтвердили, что народы, использующие масло ши, почти не страдают от кожных болезней. Например, в жарком африканском климате это масло используют для массажа новорожденных детей, чтобы защитить их нежную кожу в тяжелых климатических условиях. Нигде репутация масла ши как защитного и смягчающего средства не ценится так высоко, как в области ухода за кожей. Неомыляемые жиры, входящие в состав масла ши, проявляют регенерирующие свойства, активизируя синтез коллагена. Кроме того, они обладают свойствами УФ-фильтров, способных замедлить старение кожи. Триглицериды, в составе которых имеются незаменимые жирные кислоты, обладают пластифицирующим действием и влияют на барьерные свойства кожи, предохраняя её от высыхания Не приторный запах лаванды приятно окутывает тело и волосы, потом от ребенка пахнет просто волшебно. Кожа не пересушивается, что для меня очень важно, особенно летом. Расход экономный. А еще мне очень нравится, что бутылочка идет с дозатором, очень удобно.

Подарок маме и новорожденному от Born Free и Summer Infant

Однажды я уже писала про подарок новорожденному тут. Недавно мне довелось собрат еще один подарок. Мне давно приглянулась фирма Born Free, но я никак не могла найти повод порадовать шопоманьяка внутри меня и заказать что-то. А тут такой повод! Вот я и разошлась! 

Волшебный косметический спонж Real Techniques by Samantha Chapman, Miracle Complexion Sponge

Думаю все вы слышали о Beautyblender? Я думаю, что многие из вас его даже приобрели , как и я. Собственно, сегодня мой отчет посвящен аналогу Beautyblender, Real Techniques by Samantha Chapman, Miracle Complexion Sponge, сравнивать буду именно с Beautyblender. 

Детский ночник Munchkin, Light My Way Nightlight

Когда моя дочь переехала спать в свою детскую, я купила ей Munchkin, Light My Way Nightlight. Это детский ночник в виде милой совы, с удобной ручкой вверху. Работает от 3-х микропальчиковых батареек (ААА) батареек, которые идут в комплекте. Размер ночника примерно 20 х 7 см, то есть небольшой, со взрослую ладонь.

Расческа для волос Fuchs Brushes, Ambassador Hair Brush, Oval, Oak Handle

Сегодняшний отзыв посвящен замечательной расческе с натуральной щетиной кабана с дубовой основой Fuchs Brushes, Ambassador Hair Brush, Oval, Oak Handle. 

В сравнении ее с люксовыми братьями, расческами с натуральной щетиной кабана Mason Pearson (цена около 200$), расческа Fuchs Brushes, Ambassador Hair Brush, Oval, Oak Handle (около 25 $) ничем не хуже. А и за цены, может даже и лучше.

Я пользуюсь ей около года, вид свой расческа не утратила, щетинки не растеряла. При том, что я устраиваю ей еженедельные ванные процедуры с глубокой очисткой и мытье с шампунем. Сколько же грязи я вымываю из нее!!! Даже сказать стыдно. Никогда раньше не думала, что на мои волосах оседает столько пыли.

Почему иногда натуральные шампуни не работают?

Читая некоторые чужие негативные отзывы о шампунях с натуральной масляной основой, о твердых шампунях, о кастильском мыле, что якобы после их использования волосы становятся сухими, как пакля, запутанными, я понимаю, что еще не все знают матчасть и поэтому такие хорошие, натуральные и полезные средства не приносят им никакой пользы, одно только разочарование.

Просто жесткая вода вымывает все защитные масла из волос, но силиконы содержащиеся в большинстве шампуней масмаркета, выравнивают и утяжеляют волос, но не делают его здоровее. Со временем это приводит к выпадению и тусклости волос. А природные шампуни , из-за содержания в них натуральных масел, не могут вымыть из волос налет, который образует жесткая вода. Но все решаемо!

Для начала, давайте определим жесткость вашей воды. Для этого можно взять образец из-под крана и отнести воду в лабораторию на анализ. Или же провести тест в домашних условиях, не прилагая особых усилий.

Избавляемся от целлюлита с помощью масла Weleda, Birch Cellulite Oil

Скажу сразу, целлюлита у меня нет, но я купила масло Weleda, Birch Cellulite Oil для профилактики и так как мне предстоял курс общего массажа, включая антицеллюлитный, после которого остаются ужасные синяки, но объем бедер уменьшается, а кожа становится как у 14-ти летней гимнастки. 

Еще один способ сэкономить покупая на IHerb.com

Существуют сайты, CashBack, они возвращают какой-то процент от потраченных вами денег на покупки в интернет магазинах. Можно сэкономить до 30%.

Сashback (Кэшбэк) - дословный перевод «возврат наличных», то есть когда вы делаете покупки в каком либо иностранном интернет-магазине, какой-то процент вам возвращают обратно. Приятно, не правда ли?! Допустим, вы купили в каком-то интернет-магазине  товар (духи, гаджет, одежду, ювелирное изделие и т.д.) за 200$, а cashback этого магазина 5%, то 10$ вернутся снова к вам.

Я пользуюсь двумя похожими сервисами:

При регистрации введите мой e-mail asesina.ballena@gmail.com и получите 5$. При накоплении 25$ и более их можно вывести с помощью PayPal или банковского чека 4 раза в год: 15 мая, 15 августа, 15 ноября и 15 февраля.

При регистрации введите мой e-mail asesina.ballena@gmail.com и получите 5$. При накоплении 10$ и более, деньги можно вывести с помощью PayPal или банковского чека в любое удобное время.

Уход за лицом от NaturOli

Как только вышло солнышко из-за облаков, после зимней спячки, я начала задумываться о летнем уходе за лицом. Что-то без кислот, легкое, но хорошо увлажняющее и тонизирующие. Желательно с защитой от солнца, но не обязательно, так как от солнца защиту, для лица и других открытых частей тела для городского лета, я уже заказала.

Меня давно заинтересовал уход от NaturOli, поэтому я решилась на эксперимент и заказала некоторые средства из линейки. Эти средства скорее подойдут для вечернего ухода для кожей, очищение, увлажнение и успокоение перед сном. 

Вечернее умывание у меня похоже на своеобразный ритуал. Именно вечером, перед сном, у меня есть время уделить достаточное количество времени моему лицу. Поэтому, очищая кожу я стараюсь делать это с массажными движениями, чтобы улучшить циркуляцию кожи. Я не пропускаю ни одного этапа вечерних ритуалов, так как знаю, кожа моего лица скажет мне спасибо. 

Отзыв о масле для тела Out of Africa, Shea Body Oil with Vitamin E, Grapefruit

У любой девушки никогда не будет достаточно обуви, сумочек и увлажнения. По крайней мере со мной происходит именно так. Этой зимой я открыла для себя использование для увлажнения масло для тела вместо лосьона для тела. Началось все с Out of Africa, Shea Body Oil with Vitamin E, Grapefruit. Это чистый восторг!

Уход за кистями для макияжа

А вы знаете, что на кистях поселяются бактерии, которые потом, во время нанесения макияжа переходят и на кожу лица. А потом мы спрашиваем себя, откуда этот пищик? 

Скажу честно, до недавнего времени, я вообще не знала, что кисти надо мыть. Но меня просветили одни знающие люди. Теперь я знаю, что кисти с искусственным ворсом, менее требовательны в уходе, чем кисти с натуральным ворсом.

Емкость для проращивания ростков Now Foods, Sprouting Jar

Недавно ко мне приехала банка или емкость специально предназначенная для проращивания ростков Now Foods, Sprouting Jar . Это оказалась большая, почти на 2 литра банка с крышкой-сеткой. С этого и начался мой путь в проращивании. 

Свечи и аксессуары от Aloha Bay

Верите ли вы в высшие силы? В судьбу? Удачу? Или просто интуицию? Я не особо то верю, но интуиция у меня развита неплохо, еще бы научиться ее прислуживаться. Но речь не об этом. Сегодня я хочу рассказать вам о очень красивых свечах и подставки от Aloha Bay. 

Солнечная защита для лица от Aubrey Organics

Сегодняшний отчет будет посвящен солнцезащитному крему для лица Aubrey Organics, Natural Sun, SPF 15, Saving Face Sunscreen, Unscented. Однажды зимой, да-да именно зимой , на отдых в горы я взяла с собой солнцезащитный крем с 15 SPF фактором. Учитывая опыт моих предыдущих поездок и возвращением с обгоревшим, по контуру сноубордической маски, лицом, я решила быть во все оружии в этот раз и заказала солцезащитный крем заранее.

Набор для ухода за руками от Out of Africa

Этот свой отчет я хочу посвятить замечательному набору Out of Africa, Hand Caddy, Hand Wash & Lotion Set, Vanilla, 2 Piece Set . Это набор из жидкого мыла для рук, лосьона для рук и замечательной и очень милой металлической подставочки для этих 2-х средств.

Ранее у меня уже были крем, лосьон для рук этого производителя, они мне понравились, поэтому я и решила купить такой набор.

Успокаивающая и увлажняющая терапия для чувствительной кожи лица от Aubrey Organics

Я очень люблю всякого рода эксперименты, в частности над собой. Через мои руки проходит много разных средств ля ухода за лицом, некоторые я записываю в свои любимчики, некоторые отправляя в черный список. Но есть и другая категория - средства, которые я покупаю вновь и вновь, советую другим и которые иногда просто спасают меня. Так вышло и в этом раз. 

В связи с резкой сменой климата мое лицо превратилось в одно сплошное раздражение и шелушение. И ничего не помогало. Ни увлажняющие крема и маски, которые давали лишь временный эффект, ни смена питания. Тогда я решила подойти к проблеме комплексно и на свой страх и риск заказала всю линейку успокаивающей терапии для чувствительной кожи от Aubrey Organics.

Борьба с простудами

Начиная с осени и на протяжении всей зимы я и моя дочь принимали витамины для укрепления иммунитета, основным действующим веществом которых является прополис и андрографис. Ранее я писала о нашем положительном опыте использования витаминов с экстрактом эхинацеи.

Благодаря Source Naturals, Wellness Formula, With Andrographis and Propolis Extract, 180 Tablets мы ни разу не болели за всю зиму.  Андрографис активно используется аюрведческой медицине для лечения различных инфекционных болезней, является мощным иммуностимулятором. 

Отзыв о дорожном наборе J.R. Liggett's, Bar Shampoo, Travel Size, 4 Bars & Travel Case

Я уже делилась своим впечатлении о твердом шампуне  J.R. Liggett's в этом моем отзыве. Сегодня я расскажу о дорожном наборе J.R. Liggett's, Bar Shampoo, Travel Size, 4 Bars & Travel Case, в который входят четыре мини версии твердых шампуней, косметичка, для их хранения.

Арахисовое масло в порошке PB2

 

Все чаще и чаще мои знакомые задают мне вопросы об арахисовом масле. Как я могу есть столько арахисового масла, добавляя его в выпечку и просто намазывая на крекеры, и не полнеть? Открою свой секрет. Все дело в Bell Plantation, PB2, Powdered Peanut Butter. И сегодня вы можете ознакомиться с моим правдивым отзывом на это арахисовое масло в порошке.

Рецепт банановых оладушек

Привет! Сегодня я хочу с вами поделиться рецептом воздушных бананово-арахисовых оладушек, которые я готовила на завтрак. Натуральные, сытные, вкусные и полезные!!! 

8 органических бальзамов за 4,95$

Сейчас на IHerb.com проходит АКЦИЯ - 8 органических бальзамов для губ Sierra Bees, Lip Balm с разными запахами по цене 4,95$. Поспешите!

А теперь подробней о бальзамах, с которыми я познакомилась, когда они были в разделе с бесплатными пробниками. В то время я заказала всю линейку этих бальзамов в довесок к посылкам. Очень удобно - раскидала по всем сумкам и карманам, в итоге получила всегда ухоженные и увлаженные губы. 

История одной свечи

Началась эта история одним декабрьским утром, когда за окном лил проливной дождь. А душа жаждала новогодней сказки. Естественно, никакого ощущения праздника не чувствовалось, а так хотелось увидеть за окном сугробы, на окнах расписные морозные узоры и прочие атрибуты приближающегося праздника. Поэтому было решено творить чудо своими руками. В тот самый момент и была заказана свеча Way Out Wax, Green Mountain Collection, Cozy Home, Pillar Candle. 

Ультразвуковой диффузор от Now Foods

Не знаю, какое копье мне прилетело в голову, но одним долгим, холодным зимним вечером я заказала Now Foods, Ultrasonic Oil Diffuser. Не спрашивайте зачем, так как в тот момент, застигнутая врасплох приступом шоппоголизма, мне хотелось купить что-то совершенно ненужное, но прикольное. Даже цена в 40 долл меня не испугала) 

Ежедневная гигиена

Замечали ли вы, что в повседневной суете мы делаем многие вещи на автомате. Даже не замечая этого. А потом терзаем себя вопросами: закрыла ли я дверь? Выключила ли я утюг или плиту? То же и с ежедневным ритуалом чистоты. Мы моем руки или чистим зубы, не заостряя внимания на самом процессе. Просто делаем, потому что так надо. И у меня так бывает, и я решила провести этот день, обращая внимание на то, что мы делаем каждый день, не зависимо рабочий он или выходной, а именно, моем руки и чистим зубы. И оказалось (хотя это может быть просто совпадение), что вечером я предпочитаю пользоваться зубной пастой с менее освежающим, более мягким послевкусием, чем по утрам. Приходя с улицы, я мою руки твердым мылом. В то время, как в течение дня дома я выбираю жидкое мыло. Почему так не знаю? Могу лишь поделиться впечатлениями об используемых средствах. 

Твердый шампунь от J.R. Liggett's

Каждый из нас привык к шаблонности - мыло кусковое, шампунь в бутылках. Когда появилось жидкое мыло, его окутало множество легенд и предубеждений. Сейчас же жидкое мыло прочно вписалось в нашу жизнь и заняло свое место в потребительской корзине. Но давайте мыслить шире! Сегодня я поделюсь своим отзывом о кусковом шампуне или, как его еще называют, с твердым шампунем. Заинтересовало?

Для красивых и ухоженных рук и не только

Истинный возраст женщины сразу же выдают руки. Есть несколько признаков, по которым можно узнать биологический возраст человека, лишь взглянув на его руки. К этим признакам относят:

• пигментные пятна. Не зависимо от того, пользуемся ли мы солнцезащитным кремом или нет с возрастом на руках появляются веснушки, пигментные коричневые пятна или наоборот более светлые пятна, чем основной тон кожи. Это происходит из-за постоянного контакта с моющими средствами, с солнцем, под воздействием негативных природных явлений;
• прозрачность кожи. Тем женщина старше, тем тоньше кожа на ее руках. Это происходит из-за природного дефицита подкожного жира в районе кистей;
• морщины. Коже рук нужно постоянное увлажнение, в большей степени, чем другим частям тела из-за постоянного контакта с водой;
• упругость и эластичность кожи. С годами кожа теряет свою эластичность и упругость, начинает провисать;
• венозность. Это происходит из-за утоньшения кожи и увеличения сосудов с годами.

Как же предотвратить естественный процесс старения? Как остановить время? Никак, можно лишь его отсрочить.

Итак, сегодня я поделюсь с вами испробованными средствами для красивых и ухоженных рук. 

Распаковываем 2 большие посылки с IHerb.com. Часть 3

Вот приехали ко мне 2 больших посылки, к сожалению, в одной из них что-то разлилось и вид у нее не сильно приглядный. Но давайте заглянем внутрь. Часть 1, Часть 2

Распаковываем 2 большие посылки с IHerb.com. Часть 2

Вот приехали ко мне 2 больших посылки, к сожалению, в одной из них что-то разлилось и вид у нее не сильно приглядный. Но давайте заглянем внутрь. Часть 1

Распаковываем 2 большие посылки с IHerb.com. Часть 1

Вот приехали ко мне 2 больших посылки, к сожалению, в одной из них что-то разлилось и вид у нее не сильно приглядный. Но давайте заглянем внутрь. 

Шоколадный протеин и BCAA

Честно, я пыталась набирать необходимое количество белка из пищи, но это не реально, особенно на массе. Поэтому 1-2 раза в день я пью протеиновые коктейли.Обычно я покупаю протеин без вкусовых добавок, просто с запахом ванили и мешаю его с 0,5% молоком, фруктами, ягодами. Но иногда хочется чего-то необычного тогда я дополнительно покупаю протеин со вкусом шоколада или печенья.

 Одним из любимых моих протеинов со вкусом является Optimum Nutrition, 100% Whey, Gold Standard, Double Rich Chocolate, 5 lbs (2,27 kg) со вкусом шоколада. Это сывороточный протеин.

Это порошок светло коричневого, цвета какао, цвета. Протеин отлично растворяется в воде и в молоке. Я пью с обезжиренным молоком. На 200 мл молока кладу одну мерную ложку, которая идет в комплекте, протеина. Пью коктейль после тренировки. Никаких побочных явлений организма, типа газообразования, я на себе не почувствовала. Хочу отметить - это не заменитель питания, это добавка.

Готовые обеды

 

Бывают такие дни, что готовить совершенно нет времени, а иногда и сил. Но даже не смотря на это, посещать общепит и есть фаст фуд, я не готова. Поэтому, периодически просматривая IHerb.com,  я ищу альтернативуснэкам, какие-то готовые обеды, которые разогрел и можно есть или требуют минимальных затрат времени и сил. Пока что мною было опробованы всего несколько вариантов. 

Amy's, Organic Soups, Chunky Tomato Bisque очень вкусный и сытный томатный суп, который надо лишь перелить в тарелку и разогреть. В составе нет трансжиров, которых избегают все ППшники. Суп овощной, густой, с кусочками помидоров и моркови. Если бы на банке был еще ключ и банка весила поменьше, вообще было бы чудесно.

Как вывести Rewards или реферальные вознаграждения из IHerb.com на банковскую карту

У каждого участника реферальной системы IHerb Rewards Program наступает момент, когда требуется перевести заработанные вознаграждения на банковский счет или пластиковую карту.

Что же для этого надо? Для начала надо накопить 300$ или более активных ревордс. Это минимальная сумма для вывода. Дальше есть два пути - или отправить деньги чеком с помощью DHL на указанный адрес, либо вывести деньги на банковский счет. Первый вариант, я даже не буду рассматривать, как не приемлемый для меня. А вот на втором варианте остановлюсь подробней.