Борьба с простудами

Начиная с осени и на протяжении всей зимы я и моя дочь принимали витамины для укрепления иммунитета, основным действующим веществом которых является прополис и андрографис. Ранее я писала о нашем положительном опыте использования витаминов с экстрактом эхинацеи.

Благодаря Source Naturals, Wellness Formula, With Andrographis and Propolis Extract, 180 Tablets мы ни разу не болели за всю зиму.  Андрографис активно используется аюрведческой медицине для лечения различных инфекционных болезней, является мощным иммуностимулятором. 

Для красивых и ухоженных рук и не только

Истинный возраст женщины сразу же выдают руки. Есть несколько признаков, по которым можно узнать биологический возраст человека, лишь взглянув на его руки. К этим признакам относят:

• пигментные пятна. Не зависимо от того, пользуемся ли мы солнцезащитным кремом или нет с возрастом на руках появляются веснушки, пигментные коричневые пятна или наоборот более светлые пятна, чем основной тон кожи. Это происходит из-за постоянного контакта с моющими средствами, с солнцем, под воздействием негативных природных явлений;
• прозрачность кожи. Тем женщина старше, тем тоньше кожа на ее руках. Это происходит из-за природного дефицита подкожного жира в районе кистей;
• морщины. Коже рук нужно постоянное увлажнение, в большей степени, чем другим частям тела из-за постоянного контакта с водой;
• упругость и эластичность кожи. С годами кожа теряет свою эластичность и упругость, начинает провисать;
• венозность. Это происходит из-за утоньшения кожи и увеличения сосудов с годами.

Как же предотвратить естественный процесс старения? Как остановить время? Никак, можно лишь его отсрочить.

Итак, сегодня я поделюсь с вами испробованными средствами для красивых и ухоженных рук. 

Распаковываем 2 большие посылки с IHerb.com. Часть 2

Вот приехали ко мне 2 больших посылки, к сожалению, в одной из них что-то разлилось и вид у нее не сильно приглядный. Но давайте заглянем внутрь. Часть 1

Шоколадный протеин и BCAA

Честно, я пыталась набирать необходимое количество белка из пищи, но это не реально, особенно на массе. Поэтому 1-2 раза в день я пью протеиновые коктейли.Обычно я покупаю протеин без вкусовых добавок, просто с запахом ванили и мешаю его с 0,5% молоком, фруктами, ягодами. Но иногда хочется чего-то необычного тогда я дополнительно покупаю протеин со вкусом шоколада или печенья.

 Одним из любимых моих протеинов со вкусом является Optimum Nutrition, 100% Whey, Gold Standard, Double Rich Chocolate, 5 lbs (2,27 kg) со вкусом шоколада. Это сывороточный протеин.

Это порошок светло коричневого, цвета какао, цвета. Протеин отлично растворяется в воде и в молоке. Я пью с обезжиренным молоком. На 200 мл молока кладу одну мерную ложку, которая идет в комплекте, протеина. Пью коктейль после тренировки. Никаких побочных явлений организма, типа газообразования, я на себе не почувствовала. Хочу отметить - это не заменитель питания, это добавка.

Укрепляем иммунитет с помощью эхинацеи

Всю прошлую зиму, я и моя семья, для укрепления иммунитета, пили Source Naturals, Wellness Formula, With Echinacea, 180 Tablets. Это просто палочка-выручалочка какая-то!!!